REcEpten
Havermout met fruit en noten:
Ingrediënten:
- 50g havermout
- 200 ml melk of water
- 1 stuk fruit (bijvoorbeeld een banaan, appel of peer)
- Een handvol noten (bijvoorbeeld amandelen, walnoten of hazelnoten)
- Een snufje kaneel (optioneel)
Bereiding:
- Doe de havermout en melk (of water) in een kom en roer goed door elkaar.
- Zet de kom in de magnetron en verwarm gedurende 2-3 minuten, afhankelijk van de kracht van je magnetron.
- Snijd het fruit in kleine stukjes.
- Voeg het fruit en de noten toe aan de havermout en roer goed door elkaar.
- Bestrooi eventueel met een snufje kaneel.
Dit is een heerlijk en voedzaam ontbijt dat je energie zal geven voor de rest van de dag. Het is ook erg veelzijdig, dus voel je vrij om te experimenteren met verschillende soorten fruit en noten om het aan je eigen smaak aan te passen. Smakelijk eten!
